*Данные хранятся анонимно на зашифрованном сервере и будут доступны только вам в конце курса
ДЕНЬ «49»
Приветствуем Вас!
Начинаем 2-й день 4-го этапа! продолжаем проводить профилактику нарушений мозгового кровообращения! Продолжайте соблюдать правильное питание (сыроедное/веганское - продукты растительного происхождения) и выстраиваем биологические ритмы и режимы.
Теперь, День 49, подробно:
В 5-00 утра - Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 4.
В 6-00 - пьём МЕДОВУЮ ВОДУ
В 6-30 - Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.)
!За пол часа до завтрака!
В 6-50 – Принимаем Мексидол®
В 7-00 - ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.),
В 9-30 – 2-й ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.)
В 10-30 – ВТОРАЯ ПОРЦИЯ МЁДА (1 столовая ложка)
В 11-50 – Принимаем Мексидол®
В 12-00 – ОБЕД (не более 250 гр. 250 мл.).
В 14-30 – ПОЛДНИК (не более 250 гр. 250 мл.).
В 17-00 – УЖИН (не более 250 гр. 250 мл.).
В 18-00 - Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.).
В 19:00 - Поставить йодные сетки при необходимости проверки йода-дефицита.
В 20-30 - Взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 3.
В 21:00 - Лечь спать. Не позже!
????Перед сном незабываем процедуру прощения - молитву! Вспоминайте! Мы вам рассказывали, и вы даже уже пробовали!
раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня
Продолжаем курс занятий йогой, который дарит вам Екатерина Казимирчук (Джоти Камал Каур). Мой Преподаватель йоги - Violettesun
Медитация даёт мгновенное облегчение взволнованному, взбудораженному уму. За 3 минуты выполнения этой простой медитации вы получите ощутимый эффект. Эту медитацию нельзя делать больше 31 минуты. https://youtu.be/ZbPr1WylYeg
ЗАВТРА! А что же будем делать завтра?
Завтра продолжайте прием Мексидола® и жить по режимам, с которыми вы ознакомились в разделе: ИЗУЧАЕМ РЕЖИМЫ.
И просмотрите (если еще не ознакомились) видео лекцию моей наставницы Ксении Кравченко в разделе: ВВЕДЕНИЕ!
Перейдя в раздел: «ДЕНЬ 50», вы получите точные инструкции по питанию этого дня!
Приветствуем Вас!
Начинаем 2-й день 4-го этапа! продолжаем проводить профилактику нарушений мозгового кровообращения! Продолжайте соблюдать правильное питание (сыроедное/веганское - продукты растительного происхождения) и выстраиваем биологические ритмы и режимы.
Теперь, День 49, подробно:
В 5-00 утра - Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 4.
В 6-00 - пьём МЕДОВУЮ ВОДУ
В 6-30 - Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.)
!За пол часа до завтрака!
В 6-50 – Принимаем Мексидол®
В 7-00 - ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.),
В 9-30 – 2-й ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.)
В 10-30 – ВТОРАЯ ПОРЦИЯ МЁДА (1 столовая ложка)
В 11-50 – Принимаем Мексидол®
В 12-00 – ОБЕД (не более 250 гр. 250 мл.).
В 14-30 – ПОЛДНИК (не более 250 гр. 250 мл.).
В 17-00 – УЖИН (не более 250 гр. 250 мл.).
В 18-00 - Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.).
В 19:00 - Поставить йодные сетки при необходимости проверки йода-дефицита.
В 20-30 - Взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 3.
В 21:00 - Лечь спать. Не позже!
????Перед сном незабываем процедуру прощения - молитву! Вспоминайте! Мы вам рассказывали, и вы даже уже пробовали!
раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня
Продолжаем курс занятий йогой, который дарит вам Екатерина Казимирчук (Джоти Камал Каур). Мой Преподаватель йоги - Violettesun
Медитация даёт мгновенное облегчение взволнованному, взбудораженному уму. За 3 минуты выполнения этой простой медитации вы получите ощутимый эффект. Эту медитацию нельзя делать больше 31 минуты. https://youtu.be/ZbPr1WylYeg
ЗАВТРА! А что же будем делать завтра?
Завтра продолжайте прием Мексидола® и жить по режимам, с которыми вы ознакомились в разделе: ИЗУЧАЕМ РЕЖИМЫ.
И просмотрите (если еще не ознакомились) видео лекцию моей наставницы Ксении Кравченко в разделе: ВВЕДЕНИЕ!
Перейдя в раздел: «ДЕНЬ 50», вы получите точные инструкции по питанию этого дня!
