*Данные хранятся анонимно на зашифрованном сервере и будут доступны только вам в конце курса
ДЕНЬ «46»
Приветствуем Вас!
Продолжаем! Это 29-й День 3-го этапа!!
Очередной день правильного питания и выстраивания наших биологических ритмов и режимов. Продолжайте соблюдать сыроедное/веганское (продукты растительного происхождения) питание.
Завтра ВЕЧЕРОМ будем делать промывание! Вечернее промывание!
Теперь, День 46 подробно:
В 5-00 утра - Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 3.
В 6-00 - пьём МЕДОВУЮ ВОДУ
В 6-30 - Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.)
!За пол часа до завтрака!
В 7-00 - ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.),
В 9-30 – 2-й ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.)
В 10-30 – ВТОРАЯ ПОРЦИЯ МЁДА (1 столовая ложка)
В 12-00 – ОБЕД (не более 250 гр. 250 мл.).
В 14-30 – ПОЛДНИК (не более 250 гр. 250 мл.).
В 17-00 – УЖИН (не более 250 гр. 250 мл.).
В 18-00 - Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.).
В 19:00 - Поставить йодные сетки при необходимости проверки йода-дефицита.
В 20-30 - Взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 3.
В 21:00 - Лечь спать. Не позже!
раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня
Продолжаем курс занятий йогой, который дарит вам Екатерина Казимирчук (Джоти Камал Каур). Мой Преподаватель йоги - Violettesun
Эта сегодняшняя практика позволяет развить гибкость позвоночника, мягко стимулирует все отделы позвоночника. Улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости, меняет серое вещество мозга, подготавливает к глубокой медитации или к упражнениям Кундалини Йоги. https://youtu.be/VMUgAeibLBI
☝️Завтра будем готовиться к вечернему промыванию и продолжать жить по режимам, с которыми вы ознакомились в разделе: ИЗУЧАЕМ РЕЖИМЫ .
И просмотрите (если еще не ознакомились) видео лекцию моей наставницы Ксении Кравченко в разделе: ВВЕДЕНИЕ!
Перейдя в раздел: «ДЕНЬ 47», вы получите точные инструкции по питанию этого дня!
Приветствуем Вас!
Продолжаем! Это 29-й День 3-го этапа!!
Очередной день правильного питания и выстраивания наших биологических ритмов и режимов. Продолжайте соблюдать сыроедное/веганское (продукты растительного происхождения) питание.
Завтра ВЕЧЕРОМ будем делать промывание! Вечернее промывание!
Теперь, День 46 подробно:
В 5-00 утра - Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 3.
В 6-00 - пьём МЕДОВУЮ ВОДУ
В 6-30 - Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.)
!За пол часа до завтрака!
В 7-00 - ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.),
В 9-30 – 2-й ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.)
В 10-30 – ВТОРАЯ ПОРЦИЯ МЁДА (1 столовая ложка)
В 12-00 – ОБЕД (не более 250 гр. 250 мл.).
В 14-30 – ПОЛДНИК (не более 250 гр. 250 мл.).
В 17-00 – УЖИН (не более 250 гр. 250 мл.).
В 18-00 - Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.).
В 19:00 - Поставить йодные сетки при необходимости проверки йода-дефицита.
В 20-30 - Взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 3.
В 21:00 - Лечь спать. Не позже!
раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня
Продолжаем курс занятий йогой, который дарит вам Екатерина Казимирчук (Джоти Камал Каур). Мой Преподаватель йоги - Violettesun
Эта сегодняшняя практика позволяет развить гибкость позвоночника, мягко стимулирует все отделы позвоночника. Улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости, меняет серое вещество мозга, подготавливает к глубокой медитации или к упражнениям Кундалини Йоги. https://youtu.be/VMUgAeibLBI
☝️Завтра будем готовиться к вечернему промыванию и продолжать жить по режимам, с которыми вы ознакомились в разделе: ИЗУЧАЕМ РЕЖИМЫ .
И просмотрите (если еще не ознакомились) видео лекцию моей наставницы Ксении Кравченко в разделе: ВВЕДЕНИЕ!
Перейдя в раздел: «ДЕНЬ 47», вы получите точные инструкции по питанию этого дня!
